Powerlifting - Levantamiento de Potencia SQUAT

Desde el comienzo de este año he comenzado a entrenar un poco más fuerte, con la finalidad de participar en algunos eventos de Levantamiento de Potencia aqui en Guayaquil. El año pasado solo estuve en uno de Press de Banco y en mi categoría de 82.5 Kg obtuve en un honroso 4to lugar, para este año quiero estar entre los 3 primeros.

El día de ayer, hice SQUAT o Sentadillas, utilicé el traje de entrenamiento para esta modalidad; porque tengo otro que es para competencias, la tela de este ultimo es mucho más gruesa. Ayer comence con: 224 lbs, luego 274 lbs y por ultimo 314 lbs. Vale decir que el ultimo con 314 hice dos series, tuve que hacer dos porque al amigo que le pedí que me tomara en video se equivocó y no grabó nada, así que tuve que repetirlo.

A continuación dejo el video de la ultima serie la de 314 lbs.




Pueden ver también los intentos anteriores aqui...

Solo me queda por decir... Powerlifting Rocks! y a seguir incrementando el peso...

BVF

Comentarios

Anónimo ha dicho que…
Siguele hechando muchas ganas... es un deporte pesado, mi admiración para ti jejeje... Saludos!!!
27 de enero de 2010, 20:49
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